Mengapa Sunscreen Itu Penting?
Paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari memiliki dampak buruk bagi kulit. Sinar UV tidakhanya menyebabkan kulit terbakar, tetapi juga dapat menimbulkan penuaan dini dan kankerkulit. Karena itu, penggunaan sunscreen (tabir surya) bukan sekadar langkah kosmetik, melainkan perlindungan kesehatan kulit yang wajib dilakukan setiap hari.
Setiap orang membutuhkan tabir surya, tanpa memandang usia, jenis kelamin, maupun warnakulit. Sinar UV dapat menembus kaca jendela dan mengenai kulit, bahkan saat cuaca mendung. Paparan sinar UV yang berlebihan bisa memicu mutasi sel kulit, menyebabkanhiperpigmentasi (flek hitam), dan meningkatkan risiko kanker kulit.
Manfaat Sunscreen untuk Kulit
Berikut beberapa manfaat utama tabir surya yang wajib kamu ketahui:
Sunscreen membantu mencegah kerusakan DNA akibat sinar UV, yang bisa memicupertumbuhan sel kanker pada kulit.
Sinar UVA dapat merusak kolagen dan elastin, menyebabkan kulit kendur, munculkeriput, dan tampak kusam. Dengan pemakaian rutin, kulit tetap kencang dan awet muda.
Paparan sinar matahari tanpa perlindungan dapat menimbulkan hiperpigmentasi. Sunscreen membantu menjaga warna kulit tetap cerah dan merata.
Kulit yang terlindungi dari sinar UV lebih lembap, sehat, dan memiliki daya regenerasilebih baik.
Cara Menggunakan Sunscreen dengan Benar
Manfaat sunscreen tidak akan maksimal tanpa cara penggunaan yang tepat.
Berikut tips caramemakai sunscreen yang benar:
Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 dan broad spectrum (perlindungan UVA danUVB). Untuk kulit sensitif, pilih produk yang mengandung zinc oxide atau titanium dioxide, karena lebih lembut di kulit.
2. Aplikasikan Sebelum Keluar Rumah
Oleskan sunscreen 15–30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan, agar sempat meresapsempurna. Jangan tunggu sampai terkena matahari langsung.
3. Gunakan dalam Jumlah yang Cukup
Sebagai panduan:
Pastikan sunscreen diratakan hingga merata di seluruh area kulit.
4. Oleskan ke Semua Bagian Terpapar
Jangan lupa area yang sering terlupakan seperti leher, telinga, punggung tangan, dan bagian ataskaki. Bila rambut tipis, oleskan juga sedikit sunscreen di kulit kepala atau gunakan topi. Gunakan juga lip balm dengan SPF minimal 15 untuk melindungi bibir.
5. Reapply atau Aplikasikan Ulang Secara Teratur
Gunakan kembali sunscreen setiap 2 jam sekali, atau setelah berenang dan berkeringat. Banyak orang terbakar matahari karena lupa mengoles ulang atau menggunakan produk yang sudah kedaluwarsa.
Jangan Hanya Andalkan Sunscreen
Meskipun sunscreen penting, perawatan kulit menyeluruh juga dibutuhkan. Konsultasikandengan dermatolog (dokter kulit) untuk mendapatkan saran perawatan yang sesuai dengankondisi kulitmu. Dengan perawatan yang tepat, kamu bisa memiliki kulit sehat, cerah, danterlindungi dalam jangka panjang.
Sunscreen bukan hanya pelengkap skincare routine, tetapi pelindung utama kulit dari sinarUV berbahaya. Gunakan tabir surya dengan benar, pilih produk dengan SPF minimal 30 danperlindungan spektrum luas, serta aplikasikan secara teratur. Dengan disiplin memakaisunscreen, kamu tidak hanya menjaga kecantikan, tapi juga melindungi kulit dari kanker danpenuaan dini.
